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Si ayudará mejorar el desperezo para los ojos la vista sin puntos y la operación

Si ayudará mejorar el desperezo para los ojos la vista sin puntos y la operación El desperezo para los ojos, que consiste de la variedad de los ejercicios, que son escrupulosamente recogidos por los oftalmólogos – se emplea hace mucho y da los resultados estupendos. Son fijados muchos resultados positivos, cuando por medio de la gimnasia, las personas restablecían la vista.

La eficiencia del entrenamiento de los músculos de los ojo y las funciones visuales es demostrada también que si la vista es bajada no considerablemente – dentro de los límites de unas-dos dioptrías (+ y-), el doctor no fija los puntos, y fija la gimnasia para los ojos.

El desperezo para los ojos: como mejorar la vista sin puntos y la operación

Si ayudará mejorar el desperezo para los ojos la vista sin puntos y la operación La cualidad de la vista influye directamente sobre la cualidad de la vida, por eso es necesario guardarlo. Ya que el descenso de la vista y su pérdida es un problema no sólo de edad.

Gracias a lo que hay un desperezo para los ojos y es accesible a todo – cada uno puede independientemente, gratis y sin operaciones restablecer la vista, quitar la tensión y las sensaciones dolorosas de los ojos. Y esto ni mucho menos el espectro completo de las posibilidades del desperezo.

Para recibir el resultado máximo del desperezo, es necesario cumplirla constantemente, cada día por 2-3 veces por día. Cada ejercicio repetir unas cuantas veces.

Comenzar ejercicio es necesario de lo que relajarse por completo. Si la gimnasia se cumplirá en la oficina, tiene que volver las espaldas al ordenador, o transbordar otra silla. Se Recomienda cumplir algunos ejercicios simples respiratorios, relajar los hombros y la espalda, olvidar de todos los asuntos.

Los ejercicios para el desperezo de los ojo

Cada ejercicio propuesto para el desperezo de los ojo es dirigido a la decisión del cierto problema. Se puede combinar los ejercicios, componiendo el complejo salubre, y se puede cumplir solamente un de más ejercicios convenientes.

El ejercicio №1 «Veo el objetivo»

Este ejercicio ayudará relajar el cristalino y los músculos del ojo.

Se cumple el ejercicio así: distraído del trabajo, dirijan la mirada al punto más lejano, escojan el objeto y fijen sobre ello la mirada y no se distrayendo de él algunos minutos. Luego, traduzcan suavemente los ojos a cualquier objeto que se encuentra cerca del "objetivo". Después de esto se relajen. Cumplan el ejercicio 4 veces. Después de cada vez es necesario relajarse.

El ejercicio de №2 "20/20/20"

Este ejercicio ayudará rápidamente quitar la tensión de los ojos, por eso gusta especialmente aquel todos, quien "es pegado" al ordenador.

Todo que ser necesario hacer – pestañear por 20 veces a través de cada uno 20-pasarán por 20 veces. Realizarlo simplemente en condiciones de la oficina y hasta el zafarrancho en el trabajo.

El ejercicio №3 «las manos que Curan»

Este ejercicio es dirigido al levantamiento de la tensión del centro visual situado en el cerebro. Cumplirlo es necesario durante cinco minutos en cada hora. Es necesario calentar para empezar las palmas, habiendo frotado su una sobre otra.

Luego, habiendo puesto los codos a la mesa, aplicar las palmas a los ojos, habiendo cruzado los dedos de las dos palmas sobre la frente. Además las palmas no deben presionar a los ojos. Cerrar los ojos y relajarse.

Además de dicho antes, este ejercicio ayuda quitar también el estrés, librarse de la irritabilidad y la dispersión.

El ejercicio №4 «Representamos las cifras»

Este ejercicio mejora el movimiento del líquido del ojo y la circulación de la sangre en los vasos.

Para la ejecución del ejercicio es necesario fijar la cabeza pero que sea relajada. Ahora, los ojos dibujen las cifras del cero – hasta tres y de tres – hasta el cero. Luego, de cuatro – hasta seis, y después de siete – hasta. Repitan algunas veces, no tenéis prisa.

Completar el ejercicio se puede por la aplicación de las fito-lociones de casa. Esto permitirá recibir el efecto máximo del desperezo.

Preparar las lociones se puede de tales plantas frescas: las hojas del helecho, las hojas de la bardana ordinario y otros. Es necesario simplemente estrujar el jugo en las condiciones estériles, luego impregnar las servilletas en la solución e imponer a los ojos. Junto con esto hacer la misma aplicación a la cabeza.

En vez del jugo, es posible es simplemente menudo talar las hojas de estas plantas e imponer a los ojos y la cabeza, habiendo envuelto en su venda que fija.

Si los ojos lagrimean a menudo, se puede preparar tal la máscara: las hojas frescas hinojo y el apio verde – talar y mezclar es menudo con el proteína del huevo de gallina. Todo es bueno batir y poner la masa a los ojos – en cada uno por turno.

Se puede usar solamente el jugo de esta verdura o la cocción, la infusión, también de ella y preparar las compresas. Son buenas especialmente las compresas de esta verdura, cuando hay unos más primeros indicios de la conjuntivitis.

Cumpliendo los ejercicios, usando los fito-preparados y correctamente cuidando los ojos, se puede por mucho tiempo conservar la agudeza de la vista y el confort a los ojos. Y si se notan las agravaciones de la actividad de los ojo – todo esto ayudará evitar las operaciones y el tratamiento largo.